Bilişsel Davranışçı Terapide 10 Teknik Eğitimi

Açıklama

🧭 EĞİTİMİN AMACI

Bu eğitim, psikoloji ve PDR alanındaki uzmanlar ile öğrencilerin, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) uygulamalarında sıkça karşılaşılan sorunlara müdahale edebilmesi için gerekli olan 10 temel ve ileri düzey tekniği öğrenmesini amaçlar. Katılımcılar, bu teknikleri gerçek vaka örnekleri, canlandırmalar ve uygulamalar aracılığıyla pratik şekilde öğrenerek danışanla çalışırken kullanabilecek beceriler kazanır.

🔟 EN ÇOK GEREKSİNİM DUYULAN 10 BDT TEKNİĞİ

1. Bilişsel Yeniden Yapılandırma
2. Düşünce Günlüğü Kullanımı
3. Davranışsal Deneyler
4. A-B-C Modeli (Activating event-Belief-Consequence)
5. Otoma­tik Düşünceyle Çalışma
6. İnanç Merdiveni (Socratic Questioning ve inançla çalışma)
7. Maruz Bırakma ve Tepki Önleme (ERP)
8. Davranışsal Aktivasyon
9. Problem Çözme Eğitimi
10. Güvenlik Davranışlarını Sönümleme

🧠 KONU BAŞLIKLARI

1. Bilişsel Yeniden Yapılandırma

• Bilişsel çarpıtmalar nedir?
• İşlevsel olmayan düşünceler nasıl ayırt edilir?
• Alternatif düşünce geliştirme süreci
• Örnek vakada yeniden yapılandırma uygulaması

2. Düşünce Günlüğü Kullanımı

• Otomatik düşüncelerle günlük takibi
• Duygu – düşünce – davranış ilişkisi
• Form örnekleri ve yönlendirme stratejileri

3. Davranışsal Deneyler

• İnanç testi olarak davranışsal deney nedir?
• Planlama – tahmin – uygulama – değerlendirme
• Kaçınmanın davranışsal deneyle azaltılması

4. A-B-C Modeli

• Ellis’in ABC modelinin yapısı
• Danışanla ABC formu oluşturma
• İnanç sistemlerine müdahale örnekleri

5. Otomatik Düşüncelerle Çalışma

• Zihinsel filtreleme, felaketleştirme gibi düşünce türleri
• Düşüncenin fark edilmesi ve adlandırılması
• Düşünceyle mesafe alma çalışmaları

6. İnanç Merdiveni ve Sokratik Sorgulama

• Ara inanç ve temel inanç farkı
• Sokratik diyalogla sorgulama nasıl yapılır?
• İnanç merdiveni nasıl çıkarılır?

7. Maruz Bırakma ve Tepki Önleme (ERP)

• Korku hiyerarşisi oluşturma
• Maruz bırakma türleri (in vivo, imaginal, interoceptive)
• OKB ve fobide ERP uygulaması

8. Davranışsal Aktivasyon

• Depresyon döngüsü ve davranışsal çöküş
• Aktivite planlama ve ödül sistemleri
• Keyif – anlam matrisinin kullanımı

9. Problem Çözme Eğitimi

• 5 adımlı yapı: Tanımlama – Alternatifler – Karar – Plan – Değerlendirme
• Öğretici formatta uygulama
• Ergen ve yetişkin vakalarla örneklendirme

10. Güvenlik Davranışlarını Sönümleme

• Kaçınma ve güvenlik davranışı farkı
• Danışanın davranışıyla yüzleşme planı
• Ödüllendirici olmayan kaçınmanın etkileri

 

 

📅 1 GÜNLÜK (10 SAAT) ONLINE EĞİTİM ZAMAN ÇİZELGESİ

Saat	İçerik
09:30 – 09:45	Açılış & Tanışma & Eğitim Amacı
09:45 – 10:30	Teknik 1: Bilişsel Yeniden Yapılandırma
10:30 – 11:15	Teknik 2: Düşünce Günlüğü Kullanımı
11:15 – 11:25	☕ Ara
11:25 – 12:10	Teknik 3: Davranışsal Deneyler
12:10 – 12:55	Teknik 4: ABC Modeli
12:55 – 14:00	🥗 Öğle Arası
14:00 – 14:45	Teknik 5: Otomatik Düşünceyle Çalışma
14:45 – 15:30	Teknik 6: İnanç Merdiveni & Sokratik Sorgulama
15:30 – 15:40	☕ Ara
15:40 – 16:25	Teknik 7: Maruz Bırakma ve Tepki Önleme
16:25 – 17:10	Teknik 8: Davranışsal Aktivasyon
17:10 – 17:55	Teknik 9: Problem Çözme Eğitimi
17:55 – 18:30	Teknik 10: Güvenlik Davranışlarını Sönümleme
18:30 – 18:45	Genel Değerlendirme – Soru/Cevap – Kapanış

 

📘 1. EĞİTİM TANITIM METNİ

Eğitim Başlığı:

🔹 Bilişsel Davranışçı Terapide 10 Temel ve Etkili Teknik

Eğitim Hakkında:

Psikoloji ve PDR uzmanları ile öğrencilerine yönelik bu eğitimde, Bilişsel Davranışçı Terapinin en sık kullanılan ve en çok ihtiyaç duyulan 10 tekniğini öğrenecek, vaka örnekleri ve uygulamalar eşliğinde teknikleri danışanlarınızda nasıl kullanacağınızı deneyimleyeceksiniz.

Eğitim Tarihi:

🗓 13 Temmuz 2025 Pazar
🕘 Saat: 09.30 – 18.45
📍 Platform: Zoom

ÖN KAYIT İÇİN GOOGLE FORM LİNKİ İÇİN TIKLA

BİLGİ & KAYIT : 05518731873

Eğitim Ücreti

1000 TL (KDV Dahil)

Üniversite Onaylı sertifika almak isteyenler için 1500 TL (KDV dahil)

Katılımcılara Sunulanlar:

✅ Katılım Belgesi – Üniversite Onaylı E devlet’ten sorgulanabilir sertifika
✅ Eğitim PDF Dökümanları
✅ Vaka Örnekleri ile Uygulamalar
✅ Kayıtlı Eğitim Videosu (7 gün boyunca erişim)

Eğitimi Kimler Almalı?

• Klinik Psikologlar
• Psikolojik Danışmanlar
• Psikoloji ve PDR Lisans/Yüksek Lisans Öğrencileri
• Terapötik becerilerini geliştirmek isteyen tüm ruh sağlığı uzmanları

Eğitmen:

Selin AYTAÇ – Uzman Psikolog / Psikoterapist