Bireysel Terapi
Aile ve Çift Terapisi
Çocuk & Ergen Terapisi
SAMSUN PSİKOLOG
Merhaba, ben Selin Pekşen. İnsanın iç dünyasını keşfetmeye olan tutkum ve duygusal sağlık konusundaki derin ilgimle psikoloji alanında çalışıyorum. 19 Mayıs Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nden mezun olduktan sonra, klinik psikoloji alanında yüksek lisans eğitimimi tamamladım ve psikolog olarak profesyonel kariyerime başladım.
HAKKIMDA
Uzm. Psk. Selin Pekşen Kimdir ?
Uzman Psikolog Selin Pekşen Ondokuz Mayıs Üniversitesi Psikoloji Bölümü mezunudur. Ondokuz Mayıs Üniversitesi Çocuk ve Ergen Psikiyatri Anabilim Dalı ve Samsun Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Hastanesi'nde stajyer psikolog olarak daha sonrasında özel bir okulda psikolog olarak 4 - 11 yaş arası çocuklar çalıştıktan sonra kariyer çalışmalarına Samsun da özel bir hastanede devam etmiştir.
Ondokuz Mayıs Üniversitesi Evlilik ve Aile Danışmanlığı Anabilim Dalı'nda yüksek lisans programını başarıyla tamamlamıştır.
EMDR Terapisi Nedir ?
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi travma sonrası durumların tedavisinde kullanılan etkili bir terapi yöntemidir. Francine Shapiro tarafından 1980'lerde geliştirilen EMDR, bilişsel-davranışçı terapi ve psikodinamik yaklaşımların unsurlarını içerir.
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi travma sonrası durumların tedavisinde kullanılan etkili bir terapi yöntemidir.
EMDR terapisinde, bireyin travmatik anıları veya duygusal olarak rahatsız edici hatıraları işlemesi ve iyileştirmesi amaçlanır. Bu terapi, bireyin göz hareketlerini kullanarak bilateral uyarım sağlar.
EMDR terapisi genellikle sekiz aşamalı bir protokolü takip eder:
- Geçmiş Durum Değerlendirmesi: Bireyin yaşam öyküsü ve mevcut zorlukları değerlendirilir.
- Hazırlık: Birey, terapi süreci hakkında bilgilendirilir ve güvenli bir terapi ortamı oluşturulur.
- Travmatik Hatıra İşlemesi: Birey, travmatik anıları işlemek için göz hareketlerini kullanır.
- Kendini Durdurma ve Güvence: Birey, travmatik anıları işlerken kendini güvende hissetmek için belirli teknikler öğrenir.
- Gelecek Durum Planlama: Bireyin gelecekteki olumlu hedefleri ve başa çıkma stratejileri belirlenir.
- Duygusal Yeniden İşleme: Birey, travmatik anıları işlerken duygusal olarak rahatlama ve farkındalık sağlar.
- Kapatma: Bir terapi seansının sonunda, birey güvende hissetmeyi ve gevşemeyi öğrenir.
- Değerlendirme: Terapinin ilerlemesi ve bireyin belirli hedeflere ulaşıp ulaşmadığı değerlendirilir.
EMDR terapisi, travma sonrası stres bozukluğu, travma sonrası anksiyete, depresyon, panik bozukluk, obsesif kompulsif bozukluk ve diğer psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde etkili olabilir.
Blog
Blog Bölümümüz
Çocuklar İçin Kitap Seçimi
Kitap seçimi, çocuğun yaşına ve ilgi alanlarına uygun olarak yapılmalıdır. Çocukların yaşlarına göre kitap seçimi için bazı öneriler: 0-2 Yaş Arası Renkli Resimli Kitaplar: Parlak renkler ve basit resimlerle dolu karton kitaplar, bebeklerin dikkatini çeker. Dokulu ve Hissetmeli...
Çocuklar için Yaz Tatili Etkinlikleri
Yaz tatilinde çocuklar için eğlenceli ve öğretici etkinlikler düzenlemek, onların zamanlarını verimli ve keyifli geçirmelerini sağlar. Çocuğunuzla yaz tatili boyunca yapabileceğiniz çeşitli etkinlikler: 1. Sanat ve El Sanatları Resim Yapma: Farklı boyutlarda tuvaller kullanarak veya sulu boya,...
Evlilikte yaşanan tartışmalara nasıl son verebilirsiniz
Evlilikte yaşanan tartışmaları sonlandırmak ve daha sağlıklı bir ilişki sürdürmek için bazı stratejiler ve iletişim teknikleri önemlidir. Tartışmaların üstesinden gelmek ve daha iyi bir evlilik ilişkisi kurmak için uygulanabilecek bazı yöntemler şöyledir: 1. Etkili İletişim Aktif Dinleme:...